Ученые выяснили, что жаворонки в ночное время работают быстрее, а совы – более внимательно

Люди, которые обычно просыпаются раньше, во время работы уже после захода солнца склонны допускать ошибки в заданиях, которые требуют усидчивости и сосредоточения. Ученые пришли к такому выводу по итогам эксперимента, участники которого должны были бодрствовать по 18 часов, с 8.00 утра до 2.00 ночи. Им предлагалось заниматься своими обычными делами, но перед отходом ко сну и сразу после подъема им давали выполнить тест на внимательность. Если утренние результаты у «сов» и «жаворонков» не различались, то в вечерних наблюдались серьезные различия. О выводах по итогам эксперимента сообщает журнал Experimental Brain Research.

Ученые объясняют такие результаты, тем что люди с разными хронотипами по разному относятся к выполнению заданий. По их мнению, «совам» свойственна привычка концентрироваться в вечерние часы, и спустя 18 часов без сна они демонстрируют более высокую эффективность своей работы.